Tag: video

Sex Toy Review: Glass Kegel Balls



Looking for a way to increase the intensity of orgasms and an easy way to exercise the vaginal muscles for a tighter, wetter vagina?

Then Try these glass Kegel balls that make it easy for any woman to have the strong vagina she desires!

Strong vaginal muscles can help with controlling orgasms as well as squirting. The silicon holder makes it easier for the user to hold them in, and the attached ring makes removal of the balls easy.

Don’t worry, even without the silicon holder these balls can not get lost in the vagina.

Use the code GLAM and Get 50% off any single item+ FREE SHIPPING on Adamandeve.com

Questions: Email asktyomi@gmail.com

source

ইরেকটাইল ডিসফাংশন থেকে মুক্তি দেবে ৫ মিনিটের কেগেল ব্যায়াম-Pelvic Floor/Kegel Exercise



Official Website: samizinc.com পেলভিস ফ্লোর মাসল অর্থাত শ্রোণী মেঝের পেশী খুঁজে বার করা এবং সেটা কিভাবে সংকুচন/প্রসারন করবেন- সেটা কিছুটা কষ্টসাধ্য হলেও অসম্ভব কিছু নয়।
পেটে বায়ু জমলে সেটা বের হয়ে যাওয়া রোধ করতে গেলে বা প্রস্রাব করা কালে হঠাত প্রস্রাব বন্ধ করে দিলে পেটের নিম্ন ভাগে পিছনের দিকে যে পেশীগুলো আঁটসাঁট হয়ে যায় সেগুলোই পেলভিস ফ্লোর মাসল অর্থাত শ্রোণী মেঝের পেশী।
আয়নায় দেখলে দেখবেন লিঙ্গ কিছুটা তলপেটের কাছাকাছি চলে আসে উঠে আসে।
প্রথম দিকে উচিত হবে মেঝেতে শুয়ে এই ব্যায়াম করা। মেঝেতে শুয়ে পেলভিস ফ্লোর মাসল ৩ সেকেণ্ড সংকুচন করে রাখুন, তারপর ৩ সেকেণ্ড প্রসারণ করে রাখুন।
এভাবে টানা কয়েকবার করবেন। তবে খুব বেশী না। মাসল ধীরে ধীরে শক্তিশালী হতে শুরু করলে বসে, দাঁড়িয়ে বা চলন্ত অবস্থায়ও করতে পারবেন।
ভালো ফলাফলের জন্য যখন সংকুচন করবেন তখন গভীর ভাবে মনোযোগ দিয়ে করবেন।
যৌনমিলনের সময় পেলভিস ফ্লোর মাসল সংকুচন করে লিঙ্গ আরো অধিকক্ষণ উত্থিত রাখতে পারেন বা অকাল বীর্যপাত রোধ করতে পারেন।

Reference:

source

Kegel Exercises For Better Sex. FITNESS GUIDE



In this video, we dive into the benefits of Kegel exercises for enhancing your sexual health and performance. Discover how these simple pelvic floor exercises can lead to improved intimacy and increased pleasure for both partners.

We’ll break down the proper techniques with easy-to-follow GIFs, making it simple to incorporate Kegels into your routine. Whether you’re a beginner or looking to refine your practice, this guide offers tips, common mistakes to avoid, and insights on how these exercises can transform your sexual experience.

Join us as we explore the connection between Kegel exercises and better sex, and unlock a new level of intimacy! Don’t forget to like, subscribe, and hit the bell icon for more wellness tips.

source