With the help of this patient, we show you that there is a device to make Kegel exercises easier, which is to contract the vagina for 8 seconds and relax it. The benefits of doing these exercises is to promote natural childbirth, avoid urine output accidents, when coughing, laughing or jumping, avoid future surgery, as well as improve sexual activity.
Con la ayuda de esta paciente te mostramos que existe un aparato para hacer de manera mas facil los ejercicios de Kegel, que es contraer la vagina por 8 segundos y relajarla. Los beneficios de hacer estos ejercicios, es para promover el parto via natural, evitar los accidentes de salida de orina, al toser, reirse o brincar, evitar una cirugia a futuro, así como mejorar la actividad sexual.
source
