Benefits of Kegel Exercises for Women in Hindi
कीगेल एक्सरसाइज के रोजाना अभ्यास के साथ यदि आप आयुर्वेदिक शबाब टेबलेट का उपयोग करती हैं तो आपको बहुत अच्छे परिणाम मिलेंगे।
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0:00 कीगेल एक्सरसाइज क्या है? (What are kegel exercises?)
1:39 कीगेल एक्सरसाइज कैसे करें? (How to do kegel exercises?)
2:14 आयुर्वेदिक उपाय (How to strengthen pelvic floor muscles in a female?)
4:44 कीगेल एक्सरसाइज के फायदे (Benefits of kegel exercise for women)
7:14 शबाब टेबलेट (Shabab tablets)
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