Latihan fisik dan rutin melakukan olahraga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kehamilan. Tak terkecuali saat kehamilan mama sudah memasuki usia trimester ketiga.
Di antara beberapa jenis latihan fisik yang baik dilakukan pada waktu ini, salah satu yang populer adalah senam kegel.
Ibu hamil yang rutin melakukan senam kegel disebut-sebut memiliki kelenturan otot panggul yang lebih baik, sehingga dapat membantu mempermudah proses persalinan kelak.
Penasaran dengan latihan yang simple untuk ibu hamil dengan kegel exercise? yuk simak video selengkapnya
Contact Us
Whatsapp :
Instagram :
Facebook : First Physio
source