Increase SEXUAL Time With This KEGEL Exercises! 😵

Strengthen your pelvic floor muscles with this Kegel exercise, this exercise will help in tightening your pelvic floor muscles so that you can increase your sexual time, do try it.

इस किगल एक्सरसाइज से अपने पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत बनाये, यह एक्सरसाइज आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशी को टाइट करने में मदद करेगा जिससे आप अपने सेक्सुअल टाइम को बढ़ा सकते है, इसे आजमाकर जरूर देखें।

00:26 Rocking Frog stretch
01:26 Kneeling Cat Cow
02:26 Pelvic Tilt Into Bridge
03:26 Lying Butterfly Leg Raise
04:26 Cat Cow Stretch
05:26 Cat Cow Circle
06:26 Pelvic Tilt
07:26 Kneeling Hip Thrust
08:26 Butterfly Yoga Flaps
09:26 Cobra To Child Pose

#shreddedbody

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