กดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดคลิปดีๆ แบบนี้ได้ที่
4 ท่าเด็ด มีท่าดังนี้:
0:28 ขาหมุนเป็นวง (Single Leg Circles)
1:44 นอนอ้าขา (Split Table Top)
2:50 ซูโม่สคว็อท (Sumo Squats)
3:45 โยกเอว (Squat N’ Squeeze)
เพื่อนๆ สามารถทำท่าต่างๆ นี้ได้ทุกที่ ทุกเวลา จะกี่เซ็ทก็แล้วแต่เวลาและความสะดวกได้เลย
ออกกำลังกายเพิ่มเติม:
4 ท่าเด็ดเคล็ดลับ กระชับรู
5 ท่ากระชับรู ขาเรียว จนผู้ต้องเหลียว
Intro music by:
––––––––––––––––––––––––––––––
Climb by Declan DP
Licensing Agreement:
Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library
––––––––––––––––––––––––––––––
สนใจเสื่อโยคะ
💗💜
FOLLOW ME :
===================================
FB page :
Instagram :
TikTok :
Contact Me : jariya_honey@hotmail.com
source