Month: June 2022

source

ஆண் மலட்டுத்தன்மையில் கீகல் பயிற்சி ஏன் முக்கியமாக உள்ளது? மற்றும் அதன் நன்மைகள் How to do Kegel exercises? and its benefits?

Contact us
Helpline: 9626700900
WhatsApp us: 9626700900

Address:
Sri Chakra Hospital, No: 4/147, Nehru Street, Near Railway Station,
Udumalpet, Tirupur, Tamil Nadu 642126.

Watch our Other useful videos
1.விந்து விரைவாக வெளியேறுகிறதா விந்து முந்துதலை தவிர்க்க செய்யும் பயிற்சிகள் Kegel exercises for Pre
2.ஆண் மலட்டுத்தன்மை குழந்தையின்மை அடிப்படை காரணங்கள் Reasons for Male Infertility Pollachi Udumalpet
3.Reasons for Low Testosterone Hormone and Infertility Treatment ஆண்மையின்மை டெஸ்டோஸ்ட்ரோன் குறைபாடு
4.விந்துவில் விந்தணுக்களே இல்லை Azoospermia 0%Sperm Count Reasons Treatment சிகிச்சை முறைகள்
5. What to ask a doctor in Male Infertility ஆண்மையின்மை சிகிச்சை மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டியவை?
6.Only Use of Male Infertility medicines treatment ஆண்மை குறைபாடு குணபடுத்தும் மருந்து மாத்திரைகள்
7.Semen/Sperm Collection, donor. Home or Hospital? Which is best?விந்து பரிசோதனை எங்கு செய்யலாம்?
8.விந்து ஆரோக்கியத்தை எப்படி அறிவது Sperm DNA Fragmentation விரிவான விளக்கமான விந்து பரிசோதனை
9.ஆண்மை குறைபாட்டுக்கு அறுவைசிகிச்சை அவசியமா? Surgical treatment of Male Infertility varicocele Coimbatore
10.விந்து பரிசோதனை முழு விளக்கம்!!! How we take sperm for testing what is best sperm analysis report
11.விந்து உற்பத்தியில் ஹார்மோன் முக்கியத்துவம் Male Infertility Hormone Management ஆண்மையின்மை
12.ஆண்மையின்மை பரிசோதனை டெஸ்ட்டோஸ்ரோன் ஹார்மோன் குறைபாடு சிகிச்சை Male Infertility Testosterone Hormone
13.ஆண் மலட்டுத்தன்மை குழந்தையின்மை அடிப்படை காரணங்கள் Reasons for Male Infertility Pollachi Udumalpet
14.விந்து குறைபாடு Azoospermia விந்தணுக்கள் இல்லை என்ன செய்யலாம்? தீர்வு Best Hospital for Azoospermia
15.விந்து பரிசோதனை எளிய விளக்கம் Explained
16.விந்தணு குறைபாடு நீங்க என்ன செய்ய வேண்டும்? Low sperm count Treatment
17.விந்துஉற்பத்தி அதிகரிக்கும் 10 உணவுகள் Sperm Count Increase Foods in Tamil
18.இயற்கையாக விந்து உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் 10 வழிமுறைகள் How to Increase SpermCount Naturally
19.விந்தளவு சரியாக உள்ளதா தெரிந்து கொள்ள
20.விந்து பரிசோதனை எடுப்பதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை
21.விந்துஉற்பத்தி அதிகரிக்கும் 5 உணவுகள் Sperm Count Increase Foods in Tamil
22.ஆரோக்கியமான விந்தணுக்கள் வளர How To Get Healthy Sperm Count
23.ஆண்மைக்குறைவு Low Sperm count Treatment Tamil videos
24.ஆண்மை குறைபாடு விந்து பரிசோதனை செய்வது எப்படி

Visit@
Visit@
Email: sakthifertility@gmail.com
Youtube:
Facebook:

Pinterest:
Twitter:
Linked in:
Tumblr:
Google+:
Instagram:

DISCLAIMER – This information is intended as a patient education resource only and should not be used for diagnosing or treating a health problem as it is not a substitute for expert professional care. If you have or suspect you may have a health problem, please consult your healthcare provider. In addition, every effort is made to ensure links to external sites as well as medical information and/or medical animations are current and correct.

source

source

#loosevaginatightingremedy #Benatural
Get vaginal tightening gek from here

1. everteen® Vaginal Tightening & Revitalizing Gel
everteen® vaginal tightening & revitalizing gel is a unique gel extracted from pure and natural
ingredients to help moisturize, tighten and revitalize vaginal muscles and tissue area. The natural
ingredients of everteen® vaginal tightening gel restore the elasticity of vaginal area and bring back
instant tightening sensation with increased blood flow into vaginal muscles. everteen® vaginal
tightening gel is micro biologically, dermatologically and clinically tested formula without any side
effects.
everteen® vaginal tightening gel is scientifically formulated with natural ingredients and herbs which had
been used in heeling vaginal area since thousands of years. everteen® gel is 100% natural and safe to
use.
 REJUVENATES VAGINAL MUSCLES, TONE AND VIGOR- Trusted by millions of women across the
globe, everteen gel helps in restoring the vaginal health by revitalizing vaginal muscles and
tissues.
 REDUCES DRYNESS AND IMPROVES LUBRICATION- everteen® vaginal tightening & revitalizing gel
helps in increasing the blood circulation in vaginal area. It reduces dryness and improves
moisture.
 RESTORES POST DELIVERY VAGINAL SHAPE- The natural ingredients of everteen® vaginal
tightening gel restore the elasticity of vaginal tissues and bring back instant tightening sensation
with increased blood flow into the muscles.
everteen® vaginal tightening & revitalizing gel is available at all prominent ecom portal

Subscribe to Be healthy

BE Natural

Shopping & makeup hacks in English

Follow me on Instagram

माहवारी की पुरो सच्ची कहानी All about girls problem

How to use VitaminE capsules to get lighter n brighter skin

Onion juice to stop hairfall

Livon uses demo n Review

मैंने कपडा लेना क्यो छोड़ दिया

चहरे से गड्ढे,खुले रोमछिद्रों,wrinkles को घरेलू नुस्खे से हटाएwithin a week 70%open pores reduce करे

Rs29 मे India का पहला Golden peel off क्या ये Painfullहै?Rs100 मे skincare products|Be Natural

What’s my age|What I do to look 10 years younger|My secret for Anti ageing & skin brightening

Pad सही तरीके से न लिया तो हो सकती है Death|Pad लेने से पहले इस video को जरूर देखेंPeriods Hacks

Hello everyone,
Everyone who loves or wants to be happy nand wants to spread love, peace and beauty related awareness can be part of my little world.
Beauty is just a reflection of our inner soul which makes us glowy and beautiful inside out .
Be Natural is all about fashion, beauty, lifestyle everything you need.
Be Natural is Indian makeup , beauty, style, fitness and lifestyle video platform for everyone.Tune in daily for the latest and trendy makeup tips , healthcare, fashion ideas, daily lifestyle hacks, interesting diy videos and much more .We have it all …with a hint of human 🙂
For business enquiries: benaturalindia@gmail.com

Disclaimer- All the information provided on this channel and it’s videos are for general purposes only and should not be considered as professional advice. We are trying to provide a perfect ,valid,specific, detailed information. All the contents published in our channel is our creativity and self tested.
We hope you enjoy our videos as much as we do making them.

source

click here if you want to be healthier :
& Click here If you have Back Pain :
– Click here for THE SMOOTHIE DIET
21-DAY PROGRAM :
=================================
Easy Exercises That Make You Feel Better.
=================================
You know exercise is good for you, but do you know how good? From boosting your mood to improving your sex life, find out how exercise can improve your life.
=================================
Want to feel better, have more energy and even add years to your life? Just exercise. The health benefits of regular exercise and physical activity are hard to ignore. Everyone benefits from exercise, regardless of age, sex or physical ability.
=================================
Need more convincing to get moving? Subscribe and Check out these channel. ❤️
#shorts #youtubeshorts #sports #sportnews #simpleexercise #simpleexercises #youtube #youtubesimplexercise #health #healthy #healthylifestyle #healthtips #healthylife #daylyvideos #Easyexercises #workout #workouts #kettlebellswing #exercisefun #funexercises #flatterbelly #bellyfat #bellyflat #kegelexercises #kegel #funexercises #exercisefun #healthy #bellyfat #bellyflat

source

Kegel Exercise for Women . Urinary leakage control exercise.
பெண்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த பயிற்சி செய்யவும்.

Admission is open for Group Fitness Traning and Nutrition One on One Consultation.

Admission link:

source

Learn some exercises to strength the muscles of the pelvis and the pelvic floor.

For more videos on gentle exercise for older adults that can be done at home. Consult the full free program:

Access the full program on gentle exercise for older adults:

Similar to kegel exercises, this gentele workout for older adults can help comabt urinary incontinence.

These videos were developed in partnership with the SIEL Bleu Association

Visit our website: to discover dozens of free, online video programs on a whole range of essential topics: Health, Food, DIY, Micro-Entrepreneurship, Sport, Living Together and many more…

To help us translate the videos:

Voice-over by volunteer Lizzie Da Costa

Why not say hi on Facebook?

Translation – KatharineRuff

source

Certified Pelvic Rehabilitation Physical Therapist, Amanda Olson, explains exactly what you need to know when using Intimate Rose Kegel Exercise Weights to maximize your pelvic floor muscles strength to combat urinary incontinence and recover from childbirth.

Stop urinary incontinence, tighten your vagina muscles, reduce vaginal prolapse, and have better sex with Intimate Rose Kegel Exercise Weights. Shop now at

source

🌹التقنية الصحيحة لتمارين قاع الحوض بدون ومع مع استخدام كريات كيجل لشد المنطقة الحساسة Kegel Exercises🌹
في هذا الفيديو ، نتحدث عن تمارين قاع الحوض كيجل يمكنك كذلك إضافة المقاومة لتمارين قاع الحوض باستخدام الأوزان لكن ليس ضروريا
يمكنك إضافة المقاومة بمجرد إنشاء اتصال جيد بين الدماغ وقاع الحوض ويمكن أن تؤدي تقلصات قوية وتحمل جيد وسرعة و بسهولة. إذا لم تكوني متأكدًة مما إذا كانت قوة قاع حوضك كافية ، فتحدثي إلى أخصائي العلاج الطبيعي لصحة الحوض
تمارين قاع الحوض بدون كريات كيجل ممتازة للحوامل و الصبايا
⚡⚡⚡⚡⚡⚡
اليك ملخص للفيدو في هذه المقاطع الزمنية
00.00 المقدمة دقيقة
1.18 ما هي الاشارت الدالة على ضعف و ارتخاء عضلة قاع الحوض دقيقة
1.56 لمن تصلح تمارين قاع الحوض دقيقة
2.26 ما هي فوائد تمارين قاع الحوض دقيقة
3.48 كيف نجد و نتحكم بعضلة قاع الحوض دقيقة
4.38 توضيح لعضلة قاع الحوض دقيقة
5.01 كيف تستخدمين الاوزان كريات كيجيل دقيقة
7.04 تطبيق التمارين مع الشرح دقيقة
⚡⚡⚡⚡
تمارين قاع الحوض كيجل في بناء قوة عضلات قاع الحوض. تم تصميم الحركات للضغط على العضلات التي قد تستخدمها لإيقاف التبول أو
تمرير الغازات وتقويتها بمرور الوقت. تعرفي على كيفية عمل كيجل والطريقة الصحيحة للقيام بتمرين كيجل للحصول على النتائج.
⚡⚡⚡⚡⚡⚡
كيفية ايجاد العضلة و التحكم بها
قومي بإيقاف أو إبطاء تدفق البول ولكن قم بذلك كاختبار وليس تمرينًا مرة واحدة فقط في الأسبوع.
شدّ ي قاع حوضك وكأنك تتوقف عن إخراج الغازات عندما تشعر بالحاجة لذلك.
⚡⚡⚡⚡⚡⚡
فيما يلي الخطوات للقيام بتمارين كيجل بشكل صحيح.

الخطوة 1.
تتضمن الخطوة الأولى شد فتحة الشرج كما لو كانت تمنعين خروج الغازات. تتقلص فتحة الشرج ويجب أن
تظل الأرداف مسترخية. شد فتحة الشرج وارفعها إلى الداخل لتشعر بإحساس ضغط حول فتحة الشرج.

الخطوة 2.
شدي مدخل المهبل كما لو كنت تغلقينه وحاولي في نفس الوقت ارفعي المهبل إلى الداخل.

الخطوه 3.
شدي الفتحة التي يخرج منها البول. إذا تشعرين بشد في فتحة الشرج والمهبل ، إذا فعلت ذلك فهذا صحيح

الآن أرخي عضلات قاع حوضك مرة أخرى للراحة.
⚡⚡⚡⚡⚡
خطوات مفصلة و عملية للتخلص من الكرش كيفما كان حجمها- انسي الرجيمات

لديك انفصال عضلي و بطن مترهلة بعد الولادة ؟؟ اليك التقنية السويدية لمعالجة المشكلة| DIASTASIS RECTI

Gold Kegel balls picture

FRMT (according to “my picture”), CC BY-SA 3.0 via Wikimedia Commons

source

Lisa Yates and Fiona Ross – World Continence Week – Pelvic Floor Exercises – Day 1

source