內收緊致訓練:收緊大腿內側,收緊骨盆,提高身體能力,運動表現#居家鍛煉 #瘦大腿內側 #凱格爾運動



MuscleUp健身致力讓每一位享受運動,經歷身體和心靈因健身而帶來的改變,如喜歡我們的影片請訂閱和留言支持我們! #健身

source