ออกกำลังให้อวัยวะเพศแข็งแรงด้วย Kegel Exercise : หมอเหมย…เผยจุดลับ



วิธีการบริหารอวัยวะเพศให้แข็งแรงด้วยวิธี Kegel Exercise เพื่อให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรง ลดปัญหาอาการการเสื่อมในอวัยวะเพศเมื่ออายุมากขึ้น ทำได้ทั้งเพศหญิง และเพศชาย

source