అనేకమందిలో ఈ సమస్య ఉన్నప్పుడు, చాలా ఇబ్బందిగా ఫీల్ అవుతూ ఉంటారు అటువంటి వారి కోసం ఈ వీడియో చేసాం మీలో గనక ఈ సమస్య ఉన్నట్లయితే చూయించినటువంటి ఈ exercises అధిగమించవచ్చు ముఖ్యంగా ఆడవాళ్లలో పెద్దవారిలో ఇది ఉంటుంది..
source
అనేకమందిలో ఈ సమస్య ఉన్నప్పుడు, చాలా ఇబ్బందిగా ఫీల్ అవుతూ ఉంటారు అటువంటి వారి కోసం ఈ వీడియో చేసాం మీలో గనక ఈ సమస్య ఉన్నట్లయితే చూయించినటువంటి ఈ exercises అధిగమించవచ్చు ముఖ్యంగా ఆడవాళ్లలో పెద్దవారిలో ఇది ఉంటుంది..
source