আজকের ভিডিওটি কেগেল ব্যায়াম নিয়ে। পেলভিক ফ্লোর এক্সারসাইজ নিয়ে । এটা খুব চমৎকার একটি ব্যায়াম । যাদের প্রস্রাবের সমস্যা আছে , যেমন প্রস্রাবের একটু পরই আবার বেগ পাওয়া , অল্প সময় ও প্রস্রাব আটকে রাখতে না পারা , হাঁচি বা কাশির সময় প্রস্রাব বের হওয়া থেকে শুরু করে , বিবাহিতদের দ্রুত বীর্যপাত , লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা ইত্যাদির জন্য এটি উপকারী হবে ইনশাআল্লাহ…
thanks fo watching this video.
আমাদের চ্যানেলটি ভালো লাগলে অবশ্যই সাবস্ক্রাইব করে রাখুন। যেকোনো সমস্যার কথা আমাদের কমেন্টে জানাতে পারেন, অথবা আমাদের ফেসবুক পেজে মেসেজ দিতে পারেন,
আমাদের ফেসবুক পেজ লিংকঃ
Vocal Of This Channel:
Instagram :
source